Afetos emocionais decorrentes de problemas financeiros
Por Rosana Melo
A realidade da grande massa da humanidade está relacionada a problemas financeiros.
A ausência da suficiência de recurso financeiro, é umas das causas do desencadeamento dos problemas da saúde mental, e, devido ao endividamento, desencadeia ansiedade, estresse, problemas cardíacos e muitas vezes o pânico. Quando a pressão cresce começa a afetar os hábitos diários, o sono, a alimentação, o comportamento social, a auto-estima, os pensamentos ficam latentes em querer dar soluções, muitas das vezes atirando para todos os lados sem nenhum critério, gastando energia física, emocional e espiritual. Diante deste quadro, vejamos alguns destes problemas financeiros que afetam o sistema emocional.
O DESCONFORTO DO BÁSICO
Um bom lugar para morar
Alimentação saudável
Acesso fácil à água, eletricidade, tecnologia
Cuidados pessoais (roupa, calçado, etc.)
Segurança
Lazer
Assistência médica
Medicação
A ausência ou a dificuldade de possuir este itens, causam irritação, estresse, angustia e desequilíbrio emocional.
O ESTRESSE
O problema financeiro instalado, coloca o estresse em primeiro lugar do ranking dos afetos emocionais, causando perda de concentração, sono e apetite. A descarga continua de cortisol, o hormônio do estresse, no organismo, causando aumento de suscetibilidade a doenças psicossomáticas.
A SOCIABILIZAÇÃO
Problemas financeiros, afetam emocionalmente a capacidade da motivação de interação. O isolamento social é quase inevitável, por não conseguir acompanhar amigos e familiares da maneira que gostaria de fazê-lo, sente-se de fora das conversas relacionadas a viagens, ou eventos que não tem o que compartilhar.
BAIXA AUTOESTIMA
Diante da impossibilidade de conseguir realizar desejos e ver pessoas realizarem, o sentimento de diminuição vai ganhando espaço e consequentemente a sensação de inferioridade torna-se comum, principalmente entre os adolescentes, e os jovens e adultos que dão muito enfoque aos bens materiais.
MENTE ESGOTADA
A mente esgotada, nada mais é do que emoções com disfuncionalidade, ou, esgotamento emocional. O problema financeiro é um grande causador de fortes emoções em períodos curtos, e muitas vezes um agente para disparar gatilhos como vergonha, raiva dúvidas, medo, estresse e tristeza. Estas emoções fazem gastar muita energia mental e sobrecarrega a mente pela constância do tema relacionado ao dinheiro.
Problema financeiro nem sempre está relacionado a irresponsabilidade, crises econômicas ou situação externa que tenha ocorrido fora do controle, mas também está associada a questão psicológica.
Ainda que o dinheiro seja indispensável para sobrevivência e ter uma vida de qualidade, há os que durante a vida, nutrem crenças negativas, e emoções relacionadas a aquisição deste, e tornam-se reféns de suas crenças, tomam as decisões mais nocivas e acabam se endividando.
Muitas destas crenças como: dinheiro é coisa suja; tudo é muito difícil; minha família é pobre e eu serei; culpa por gastar dinheiro, especialmente consigo mesmo; acreditar que não merece ganhar bem porque não reconhece seu próprio valor e dá vazão a baixa-estima; culpa por não conseguir cuidar das próprias finanças; vergonha por gastar dinheiro como forma de elevar o humor e bem-estar; cansaço por buscar enumeras fontes de renda; medo de encarar o problema de frente e favorecendo o agravamento da situação.
SAÚDE FINANCEIRA
Cuidar da saúde mental do bem-estar, é a base fundamental para o equilíbrio que cegará às finanças. O auto cuidado é muito importante, pois é bom saber que plenitude de vida é inatingível, e que enquanto há vida, há situações difíceis a serem resolvidas, porém, o mais importante é ter equilíbrio emocional para saber administrar cada situação e nortear-se na direção das melhores escolhas.
Procurar jamais se culpar, e, evitar se desesperar por estar em situação difícil, ainda que esta situação esteja afetando pessoas a sua volta. Criar objetivo e meta para gastar energia em soluções cabíveis e tomar decisões para melhorar a condição de vida atual.
Toda finança precisa de planejamento, peça ajuda se necessário, crie condições favoráveis para a realização do planeado.
Busque ajuda para o controle emocional, pois são as emoções que determinam as ações.
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Rosana Melo é Psicanalista Clinica e Neurociência e Física da Consciência.Siga @rosana.melofp
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