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Foto do escritorJornal Daki

Onda 'CrossFit' invade São Gonçalo, por Victor Machado


Um programa de treinos, com origem nos Estados Unidos, caiu definitivamente no gosto dos gonçalenses, com os chamados Box´s espalhados por quase toda a cidade e a cada dia ganhando mais adeptos. O CrossFit é apresentado como um estilo de vida caracterizado por exercícios seguros e eficazes e uma nutrição saudável, que pode ser usado para atingir qualquer objetivo, desde melhoria da saúde até perda de peso. Com inspirações em treinamentos militares, tem o objetivo de melhorar o condicionamento físico de pessoas de diferentes faixas etárias, desde sedentários a atletas profissionais.


Letícia estagiava perto da academia

A advogada Letícia Rodrigues (22 anos), moradora de Alcântara, conta que quando teve a oportunidade de treinar próximo ao seu estágio, não teve dúvidas e prontamente trancou a academia convencional, buscando resultados mais imediatos. “No CrossFit, parece que 1 hora de aula passa em 10 minutos, após 9 meses de treinos meu corpo melhorou muito e ganhei muita força”, contou a jovem que já converteu muitos amigos para modalidade.

Já o proprietário da academia Box 05, no Mutondo Hemerson Fagner, diz que o treinamento é para a maioria dos praticantes uma filosofia de vida que engloba além dos treinamentos outros aspectos como alimentação saudável, senso de comunidade e trabalho em equipe. “É só visitar qualquer box de CrossFit para perceber que todos que treinam ali se comportam muito mais como uma família do que como apenas pessoas dividindo o mesmo espaço, como é o caso das academias tradicionais de musculação”, conta o empresário.

Vale lembrar que toda atividade física deve ter acompanhamento de profissionais especializados.

Serviço

Box 05: Av. José Mendonça de Campos, 28, Mutondo SG. Tel (21) 97354-3537.

Leticia Rodrigues (Instagram): rodrigueslele_

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